孕妇3月食谱大全及做法大全
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做法大全
早餐：
1.燕麦粥：将燕麦片加水煮热，加入蜂蜜和水果即可；
2.蛋饼：将鸡蛋打散，加入蔬菜和肉类，煎至金黄色即可；
午餐：
1.鱼香茄子：将茄子切成条状，煮熟后加入肉末和调料炒制；
2.蒸鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入水和调料，蒸熟即可；
晚餐：
1.红烧肉：将猪肉切成块状，加入调料和水煮热；
2.蔬菜炒饭：将米饭和蔬菜炒制，加入调料即可。
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