龙眼酵素的做法与作用
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龙眼酵素的做法
龙眼酵素是一种以龙眼为原料制作的酵素，制作方法如下：
- 将新鲜的龙眼去皮去核，取出龙眼肉。
- 将龙眼肉放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成泥状。
- 将龙眼泥倒入容器中，加入适量的糖和酵母，搅拌均匀。
- 将容器密封，放置在阴凉干燥处，发酵3-5天。
- 发酵完成后，将龙眼酵素过滤，去除渣滓，即可食用。
龙眼酵素的作用
龙眼酵素具有以下作用：
- 促进消化：龙眼酵素中含有丰富的酵素，可以帮助人体分解食物，促进消化。
- 提高免疫力：龙眼酵素中含有多种维生素和矿物质，可以提高人体免疫力，增强抵抗力。
- 美容养颜：龙眼酵素中含有多种抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，延缓衰老，具有美容养颜的作用。
- 改善睡眠：龙眼酵素中含有丰富的镁元素，可以缓解神经紧张，改善睡眠质量。
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