滋阴养胃粥的做法大全

• 做法大全

黑米薏米桂圆粥

材料：黑米50克、薏米50克、桂圆肉30克、红糖适量。

做法：将黑米、薏米淘洗干净，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟，加入桂圆肉和红糖，再煮10分钟即可。

银耳莲子粥

材料：银耳20克、莲子50克、冰糖适量。

做法：将银耳、莲子提前泡发，银耳撕成小朵，莲子去心切成小块。将银耳、莲子加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟，加入冰糖，再煮10分钟即可。

南瓜粥

材料：南瓜200克、糯米50克、红枣适量。

做法：将南瓜去皮去籽切成小块，糯米淘洗干净。将南瓜、糯米加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟，加入红枣，再煮10分钟即可。

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