持久度不够可能是由多种原因引起的，例如性生活习惯不良、心理压力过大、前列腺炎等，可以根据具体原因采用改善性生活习惯、心理调节、治疗前列腺炎、使用延时喷剂和物理治疗来改善和缓解病情。

1.改善性生活习惯：改善性生活习惯，包括延长前戏时间、调整性交姿势、控制呼吸等，可以帮助提高持久度。

2.心理调节：通过心理咨询、放松训练等方法，减轻心理压力，缓解焦虑情绪，有助于提高持久度。

3.治疗前列腺炎：前列腺炎可能导致性生活质量下降，影响持久度，需要及时治疗。可以采用药物治疗、理疗等方法。

4.使用延时喷剂：延时喷剂可以帮助延长性交时间，但需要注意使用方法和剂量，以免产生副作用。

5.物理治疗：一些物理治疗方法，如冷敷、按摩等，可以帮助缓解肌肉疲劳，提高持久度。同时，也可以咨询专业的理疗师，看是否有其他适合你的物理治疗方法。

如果持久度不够的情况比较严重，建议及时就医检查具体原因并配合治疗。同时，患者在治疗过程中需要注意休息、保持良好的心态，同时，家庭成员也应对患者给予足够的关爱与支持。

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持久度不够怎么治疗