家常美味,糖醋排骨的制作秘诀大公开!
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健康饮食
家常美味,糖醋排骨的制作秘诀大公开!
背景介绍:
糖醋排骨,一道色泽红亮、口感酸甜、深受大众喜爱的经典家常菜,在我国各地都有独特的做法,是家庭聚餐、节日宴席上的常见佳肴。
食材介绍:
糖醋排骨的主要食材包括猪排骨、白糖、醋、生抽、老抽、料酒、姜、蒜等,猪排骨肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,具有很高的营养价值,白糖和醋则是这道菜的灵魂,为菜肴增添独特的酸甜口感。
作用功效:
1、猪排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效,对于体质虚弱、气血不足的人群具有很好的滋补作用。
2、糖醋排骨中的白糖具有润肺生津、和中益气的功效,对于肺燥咳嗽、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
3、醋具有消食化积、解毒杀虫的作用,能促进消化,增强食欲。
简单做法提示:
1、准备食材:猪排骨洗净,切成小块,用开水焯水去腥;姜蒜切片备用。
2、热锅凉油,将排骨煎至两面金黄,捞出备用。
3、锅中留底油,加入白糖,小火慢慢熬糖色,待糖色熬至微微发黄时,加入排骨翻炒均匀,使排骨均匀裹上糖色。
4、加入生抽、老抽、料酒、姜片、蒜片,翻炒均匀,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮20分钟。
5、炖煮期间,将醋和剩余的白糖调成糖醋汁备用。
6、炖煮结束后,将糖醋汁倒入锅中,翻炒均匀,使排骨裹上糖醋汁,收汁出锅。
小贴士:
1、煎排骨时,火候要控制好,避免煎糊。
2、熬糖色时,要用小火慢慢熬,防止糖色熬焦。
3、调制糖醋汁时,可根据个人口味调整糖和醋的比例。
4、炖煮排骨时,加入适量的水,防止烧干。
5、收汁时要不停翻炒,使排骨均匀裹上糖醋汁,口感更佳。
无论是工作日的快手晚餐,还是周末的小聚时光,一碗暖心的糖醋排骨简单,都能让家的味道更加浓郁
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