男士不到一分钟怎么办
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健康饮食
男士射精过快可能影响夫妻生活的质量，但并不用过于担心，因为男人解决射精过快的问题有多种方法。常见的解决方法包括心理调节、阴茎锻炼、延迟喷剂使用和药物治疗。
1.心理调节：男人的紧张、情绪低落、焦虑等心理因素会影响性生活。采取实际的行动来改善心理状态，例如戒烟戒酒，多进行户外运动、聊天等，可以缓解心理紧张，有助于延长性生活时间。
2.阴茎锻炼：通过Kegel运动和缓慢控制阴茎勃起等阴茎锻炼技巧，可以增强男性身体对射精的控制能力，从而有效解决男性早泄问题。
3.延迟喷剂使用：喷剂中的局部麻醉药，如利多卡因、布比卡因、罗哌卡因，可以减缓男性的性反应，从而延长射精时间。但是，使用时应该按照说明书中的说明，避免过量使用，以免产生副作用。
4.药物治疗：一些药物，如氯胺酮、锌片等，可以帮助男性延长性交时间。但是，药物治疗需要在医生指导下进行，因为不同的药物可能会对不同的人产生不同的效果，也有可能会产生一些严重的副作用。
男性在进行早泄治疗时，要注意避免依赖药物，同时调整自己的生活方式和饮食习惯，保持良好的心态和坚强的意志。家庭成员也应该积极关心和支持男性，帮助他们度过治疗期间的不适和痛苦。
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