马哈鱼皮的营养价值 马哈鱼皮是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分的食材。其中，蛋白质是马哈鱼皮的主要营养成分，每100克马哈鱼皮中含有约20克蛋白质。此外，马哈鱼皮还富含胶原…
马哈鱼皮的制作方法： 1. 将马哈鱼的皮洗净晾干。 2. 在皮的表面刷上一层橄榄油或者食用油。 3. 在烤盘上铺上锡纸，将皮放在上面。 4. 烤箱预热至200度，将烤盘放入烤箱中层…
