蛋白肉炒青菜做法 材料： 卵白肉100克 青菜适量 葱姜蒜适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 淀粉适量 油适量 步骤： 将卵白肉切成小块，加入盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟。 …
青菜炒蛋 1. 准备青菜和鸡蛋，青菜洗净切段，鸡蛋打散备用。 2. 热锅凉油，放入青菜煸炒至变软。 3. 倒入鸡蛋液，翻炒均匀，加入盐和少许鸡精调味即可。 青菜豆腐汤 1. 准备青…
