辣蝴蝶做法

蝴蝶式的正确做法： 1. 仰卧，双臂向两侧伸展，手心朝下。 2. 双腿伸直并拢，脚尖朝外。 3. 吸气，将双腿抬离地面，同时将双臂从两侧向上举过头顶，手掌心对着手肘。 4. 吐气，…

黄金蝴蝶虾的做法： 1.将虾去壳去肠泥，用刀背拍打虾身，使其稍微展平，备用。 2.将淀粉、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水混合成糊状物，加入虾中，搅拌均匀，腌制15分钟。 3.将面包糠放…

材料： 橡皮泥，彩色细线，小珠子，小齿轮，小蝴蝶结，小花朵等装饰品。 步骤： 1. 取一块橡皮泥，揉成蝴蝶的形状。 2. 用彩色细线在蝴蝶的翅膀上绕几圈，增加色彩和层次感。 3. …