补血粥的做法

红枣桂圆补血粥 材料：红枣10颗、桂圆肉50克、糯米100克。 做法：将红枣、桂圆肉洗净备用。糯米淘洗干净，加入适量清水，放入红枣和桂圆肉，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。 黑豆红…

益气补血粥的做法大全 益气补血粥是一种非常营养的食品，适合贫血、体虚、气短等人群食用。以下是一些益气补血粥的做法： 1. 红枣桂圆粥 材料：红枣、桂圆、糯米、冰糖。 做法：将糯米淘…

补血四红粥的做法： 材料：红豆30克、红枣10枚、红米50克、红花10克。 做法： 1. 将红豆、红枣洗净，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟。 2. 将红米淘洗干净，加入适量清…

红豆补血粥的做法 材料： 红豆100克 糯米50克 红枣3个 枸杞适量 冰糖适量 步骤： 将红豆洗净，浸泡2小时以上，糯米洗净备用。 将红豆放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火…

红枣桂圆银耳粥 材料：红枣、桂圆、银耳、糯米、冰糖。 做法：1.将红枣、桂圆、银耳提前泡发；2.糯米淘洗干净，加入适量清水煮熟；3.将泡发好的红枣、桂圆、银耳加入煮熟的糯米中，再加…

黑米红枣桂圆粥 材料：黑米100克、红枣10枚、桂圆肉50克、冰糖适量。 做法：将黑米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时，红枣去核，桂圆肉洗净备用。将黑米加入适量清水，大火煮沸后转小…

五红补血粥的做法： 材料：红豆、红枣、红米、红薯、红糖。 做法： 1. 将红豆、红枣、红米、红薯分别清洗干净。 2. 将红豆、红枣、红米、红薯放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键…

补血粥的做法 材料： 糯米100克 红枣10个 桂圆肉20克 枸杞子10克 水适量 步骤： 将糯米淘洗干净，加入适量水浸泡30分钟。 将红枣、桂圆肉洗净备用。 将浸泡好的糯米连同浸…

补血粥的做法： 1.红枣桂圆补血粥：将红枣、桂圆、黑米、糯米混合煮粥，加入适量的冰糖调味即可。 2.花生红枣补血粥：将花生、红枣、糯米混合煮粥，加入适量的冰糖调味即可。 3.黑豆红…