蒜香豌豆的做法

奶香豌豆泥的做法窍门： 1. 豌豆要煮烂，这样才能打成细腻的泥状。 2. 加入足够的奶油和牛奶，可以让豌豆泥更加顺滑和奶香味更浓郁。 3. 可以加入一些蒜泥或者洋葱碎，增加口感和香…

蒜香豌豆热量较低 豌豆是一种低热量、高营养的食品，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。蒜香豌豆的热量也不高，每100克的热量约为81卡路里，而且蒜香豌豆的蒜味浓郁，口感清爽…

蒜香豌豆的功效与作用： 1. 降低胆固醇：豌豆中的纤维素可以帮助降低胆固醇水平，而大蒜中的硫化物则可以防止胆固醇在血管中沉积。 2. 促进消化：豌豆中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助…

奶香豌豆糊的做法 材料： 豌豆 500克 鸡蛋 1个 牛奶 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 葱花 适量 步骤： 将豌豆放入锅中，加入适量的水，煮熟备用。 将煮熟的豌豆倒入搅拌机中，…

奶香豌豆羹的做法 材料： 豌豆 200克 水 适量 牛奶 500毫升 糖 适量 玉米淀粉 适量 步骤： 将豌豆洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至豌豆熟烂。 将煮熟的豌豆倒入搅拌机中…

油炸蒜香豌豆的做法 材料： 豌豆 200 克 蒜末 适量 盐 适量 淀粉 适量 油 适量 步骤： 将豌豆焯水烫熟，捞出沥干水分备用。 将蒜末放入碗中，加入适量的盐和淀粉，搅拌均匀。…

蒜香豌豆的做法 1. 准备食材：豌豆、大蒜、盐、橄榄油。 2. 豌豆焯水：将豌豆放入开水中焯水，焯水时间不要过长，大约30秒左右即可。 3. 炒豌豆：锅中倒入适量橄榄油，加入切碎的…

蒜香豌豆的做法窍门： 1. 准备豌豆，去皮洗净备用。 2. 准备蒜末，可以用刀剁碎或者用擀面杖压碎。 3. 热锅凉油，将蒜末放入锅中煸炒出香味。 4. 加入豌豆翻炒均匀，加入适量盐…