菜谱做法大全
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菜谱做法大全清淡营养
菜谱做法大全清淡营养 想要健康饮食,就需要清淡营养的菜谱。以下是一些清淡营养的菜谱做法: 蒸鱼:将鱼片放入蒸锅中,加入姜丝、葱段、料酒、盐等调料,蒸10分钟即可。 煮蔬菜:将各种蔬…
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菜谱做法大全家常
菜谱做法大全家常 这里提供一些家常菜的做法: 红烧肉:将猪肉切块,用油煸炒至金黄色,加入葱姜蒜炒香,加入料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮、香叶、盐和水,烧开后转小火炖煮1-2小时即可。…
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血糖高吃的菜谱做法大全
高血糖饮食原则: 1.低糖、低脂、低盐、高纤维; 2.多吃蔬菜、水果、全谷类食品、豆类、鱼类等; 3.少吃高糖、高脂、高胆固醇、高热量的食品; 4.控制饮食量,避免暴饮暴食; 5….
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海鲜家庭菜谱做法大全
海鲜炒饭 材料:米饭、虾仁、鱿鱼、蛋、胡萝卜、豌豆、洋葱、盐、鸡精、油。 做法:1.米饭提前一天晚上用清水浸泡,第二天晾干备用。2.虾仁、鱿鱼、胡萝卜、洋葱切丁备用。3.锅中倒油,…
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空气炸锅菜谱做法大全
空气炸锅简介 空气炸锅是一种新型的厨房电器,它可以用热空气代替油来烹饪食物,从而减少了油脂的摄入量,更加健康。 空气炸锅菜谱 1. 香煎三文鱼:将三文鱼切成适当大小的块,用盐和黑胡…