菜花叶子的做法

菜花叶子可以吃 菜花的叶子是可以食用的，而且含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁等。叶子的口感略带苦味，可以用来烹饪汤或者炒菜。

菜花叶子炒蛋 1. 菜花叶子洗净切碎，蛋打散备用；2. 热锅凉油，放入葱姜末爆香；3. 倒入蛋液煸炒至七成熟；4. 加入菜花叶子翻炒均匀，加盐调味即可。 菜花叶子炒肉片 1. 菜花…

面蒸菜花叶子的做法： 1.准备好面团，将其揉成光滑的面团，醒发20分钟左右。 2.将菜花叶子洗净，切成适当大小的块状。 3.将面团擀成薄片，将菜花叶子块放在面片上，用面片将其包裹起…

菜花叶子咸菜的做法 1. 将新鲜的菜花叶子洗净，切成小段备用。 2. 在一个干净的容器中，加入适量的盐，然后将菜花叶子放入容器中，轻轻拌匀，让盐均匀地裹在菜花叶子上。 3. 盖上盖…

菜花叶子煮咸菜的做法： 1.将新鲜的菜花叶子洗净，切成适当大小的块状。 2.将适量的盐均匀地撒在菜花叶子上，揉搓均匀，腌制20分钟左右。 3.将腌制好的菜花叶子放入干净的玻璃瓶中，…

菜花叶子咸菜的做法 1. 准备好菜花叶子、盐、葱姜蒜、干辣椒、花椒、料酒、白糖、醋。 2. 菜花叶子洗净，切成长条状，放入盆中，加入适量盐，揉搓均匀，腌制20分钟左右。 3. 将腌…

菜花叶子炒肉丝 1. 菜花叶子洗净切段，瘦肉切丝，葱姜蒜切末备用。 2. 热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香，加入肉丝煸炒至变色。 3. 加入菜花叶子翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。 菜花…

炒菜花叶子 将菜花叶子洗净，切成小段。锅中放油，加入蒜末爆香，放入菜花叶子翻炒，加入盐、鸡精调味即可。 菜花叶子汤 将菜花叶子洗净，切成小段。锅中放油，加入葱姜蒜爆香，放入菜花叶子…