莲子的做法大全

莲子糖水 材料：莲子、冰糖、水。 做法：1.将莲子洗净，加入适量清水煮沸，捞出沥干水分备用；2.将煮好的莲子放入炖盅中，加入适量的冰糖和清水，盖上盖子，用小火炖煮2-3小时即可。 …

猪心蒸莲子的做法 材料： 猪心一颗 莲子适量 姜片适量 蒜末适量 料酒适量 盐适量 生抽适量 蚝油适量 香油适量 步骤： 将猪心洗净，切成薄片，用料酒、盐、生抽、蚝油腌制10分钟。…

猪心煮莲子的做法 材料： 猪心1个 莲子适量 姜片适量 料酒适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 葱花适量 清水适量 步骤： 将猪心清洗干净，切成小块备用。 将莲子用清水浸泡2小时，去…

莲子猪心汤的做法 材料： 猪心1个 莲子50克 红枣5个 枸杞子10克 生姜3片 清水适量 步骤： 将猪心清洗干净，切成小块备用。 将莲子、红枣、枸杞子洗净备用。 将猪心放入锅中，…

莲子猪肚汤的做法 材料： 猪肚1个、莲子100克、生姜适量、料酒适量、盐适量、清水适量。 步骤： 1. 猪肚洗净，切成小块，焯水后捞出备用。 2. 莲子提前泡发，洗净备用。 3. …

莲子糖水 材料：莲子、冰糖、水。 做法：1.将莲子洗净，放入锅中加水煮沸；2.将煮沸后的莲子捞出，放入清水中浸泡；3.将浸泡后的莲子放入锅中加水，加入适量的冰糖，煮至莲子软烂即可。…

莲子的功效 莲子是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。莲子具有滋补养颜、益气养血、健脾开胃、清心安神等功效。 莲子的做法 莲子可以煮汤…

猪心炖莲子的做法 材料： 猪心一颗，莲子适量，生姜适量，料酒适量，盐适量，清水适量。 步骤： 1. 猪心洗净，切成小块，用开水焯水后捞出备用。 2. 莲子提前泡发，洗净备用。 3….

莲子糖水 材料：莲子、冰糖、水。 做法：1.将莲子洗净，加入适量清水煮沸；2.将煮沸后的莲子捞出，放入冰糖和适量清水中，再次煮沸；3.转小火煮至莲子软烂，糖水浓稠即可。 莲子糯米饭…

莲子糖水 材料：莲子、冰糖、水。 做法：1.将莲子洗净，放入锅中加水煮沸；2.将煮沸后的莲子捞出，放入清水中浸泡；3.将浸泡后的莲子放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮至冰糖溶化即可。…