苦蝶菜的做法

苦麦菜的做法： 1. 准备苦麦菜、蒜、盐、鸡精、生抽、油、水淀粉。 2. 苦麦菜洗净后焯水备用。 3. 锅中倒入油，放入蒜末爆香。 4. 加入焯好水的苦麦菜，翻炒均匀。 5. 加入…

苦麦菜炒蛋 材料：苦麦菜适量、鸡蛋2个、盐适量、油适量。 做法：1.苦麦菜洗净切段，鸡蛋打散备用；2.锅中倒入适量油，加热后倒入鸡蛋液，煎至两面金黄；3.将煎好的鸡蛋取出备用，锅中…

野生苦麦菜的简介 野生苦麦菜是一种常见的野菜，味道苦涩，但富含营养，尤其是维生素C和铁质。以下是几种常见的野生苦麦菜的做法： 野生苦麦菜炒蛋 1. 将野生苦麦菜洗净切段，打入鸡蛋中…

苦麦菜鸡蛋汤的做法 材料： 苦麦菜 200克 鸡蛋 2个 盐 适量 鸡精 适量 清水 适量 步骤： 苦麦菜洗净，切成小段备用。 鸡蛋打入碗中，加入适量盐和鸡精，搅拌均匀。 锅中加入…