绿叶菜的做法

清炒绿叶菜的做法： 1. 准备好需要的绿叶菜，洗净后沥干水分。 2. 切好蒜末，姜末备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香。 4. 放入绿叶菜，翻炒均匀。 5. 加入适量盐和味…

菠菜： 1. 菠菜炒蛋：将菠菜洗净切段，打散鸡蛋备用。锅中放油，烧热后倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，盛出备用。锅中再放油，放入菠菜翻炒，加入盐、鸡精调味，最后加入煎好的蛋块翻炒均匀即可…

蒜蓉绿叶菜的做法 材料： 绿叶菜500克 蒜末适量 盐适量 生抽适量 油适量 步骤： 将绿叶菜洗净，切成段。 锅中倒入适量油，加入蒜末煸炒出香味。 加入绿叶菜，翻炒均匀。 加入盐和…

绿叶菜做法： 1. 准备好绿叶菜，洗净切碎备用。 2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 3. 放入绿叶菜，翻炒均匀。 4. 加入适量盐和鸡精，继续翻炒至熟烂即可。 绿叶菜的营养价值： 绿…

青菜炒蛋 材料：青菜适量，鸡蛋2个，盐适量，油适量。 做法：1.青菜洗净切段，鸡蛋打散备用；2.锅中倒油，油热后加入青菜翻炒，加盐调味；3.倒入鸡蛋液，翻炒均匀即可。 菠菜炒蛋 材…

青菜炒蛋 材料：青菜适量，鸡蛋2个，盐适量，油适量。 做法：1.青菜洗净切段，鸡蛋打散备用；2.锅中倒油，油热后加入青菜煸炒，加盐调味；3.倒入鸡蛋液，翻炒均匀即可。 菠菜炒蛋 材…

蒜蓉炒空心菜 材料：空心菜适量、蒜末适量、盐适量、油适量。 做法：1.将空心菜洗净，沥干水分备用；2.锅中倒入适量油，加热至六成热，放入蒜末煸炒出香味；3.放入空心菜，翻炒均匀，加…