红利鱼做法

红利鱼的营养价值 红利鱼是一种富含营养的海鱼，其营养价值非常高。红利鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。 红利鱼中的蛋白质含量较高，且蛋白质的氨基酸组成比较完…

红利鱼的做法： 1.将红利鱼洗净，切成块状备用。 2.将葱姜蒜切末备用，辣椒切段备用。 3.热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香，加入红利鱼块煸炒至变色。 4.加入适量的水，放入料酒、盐、鸡…

清蒸红鲷鱼 1. 将红鲷鱼去鳞、去内脏、去头尾，洗净备用。 2. 在鱼身上切上几刀，撒上盐、姜末、葱花，腌制10分钟。 3. 将蒸锅加水烧开，放入蒸架，将腌制好的鱼放入蒸架上，蒸1…