甘蓝菜的做法

蒜蓉甘蓝菜的做法 材料： 甘蓝菜 300 克 蒜 3 瓣 盐 适量 油 适量 步骤： 将甘蓝菜洗净，切成小段备用。 蒜切末备用。 锅中倒入适量油，加热后放入蒜末煸炒出香味。 放入甘…

空气炸锅甘蓝菜的做法： 1. 将甘蓝菜洗净，切成小块。 2. 在一个碗中打入一个鸡蛋，加入适量盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 3. 将甘蓝菜块放入碗中，用手搅拌均匀，使每个甘蓝菜块都沾上…

鸡蛋炒甘蓝菜的做法 1. 准备食材：甘蓝菜、鸡蛋、葱、姜、蒜。 2. 将甘蓝菜切成小块，葱、姜、蒜切末备用。 3. 打入鸡蛋，加入适量盐、胡椒粉，搅拌均匀。 4. 热锅凉油，放入葱…

凉拌甘蓝菜的做法： 1. 准备食材：甘蓝菜、葱姜蒜、辣椒、醋、盐、糖、香油。 2. 将甘蓝菜洗净切成丝，葱姜蒜切末，辣椒切碎备用。 3. 将甘蓝菜丝放入开水中焯水，捞出后放入冰水中…

白灼甘蓝菜的做法： 1. 准备好甘蓝菜，洗净备用。 2. 锅中加入适量水，放入姜片和葱段，烧开后放入甘蓝菜焯水，焯水时间不宜过长，一般10-20秒即可。 3. 焯好水的甘蓝菜捞出沥…

爆炒甘蓝菜的做法： 1. 准备好甘蓝菜，洗净切成小块； 2. 准备好蒜末、姜末、辣椒末等调料； 3. 热锅凉油，放入蒜末、姜末、辣椒末爆香； 4. 放入甘蓝菜翻炒，加入盐、鸡精等调…

凉拌甘蓝菜的做法： 1. 准备食材：甘蓝菜、葱姜蒜、辣椒、醋、盐、糖、香油。 2. 将甘蓝菜洗净切成丝，葱姜蒜和辣椒切末备用。 3. 将醋、盐、糖、香油混合成调味汁。 4. 将甘蓝…

羽衣甘蓝菜的做法： 1. 将羽衣甘蓝菜叶子洗净，切成小块。 2. 在锅中加入适量的水，烧开后加入盐，然后将切好的羽衣甘蓝菜放入锅中焯水，捞出后沥干水分备用。 3. 在锅中加入适量的…

家常甘蓝菜做法： 1. 准备食材：甘蓝菜、蒜、生姜、盐、鸡精、料酒、生抽、油。 2. 将甘蓝菜洗净，切成小块；蒜和生姜切末备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香。 4. 加入甘…