清炒盘菜的做法

清炒莲花菜的家常做法 1. 准备食材：莲花菜适量，蒜末适量，生姜适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，油适量。 2. 莲花菜洗净，切成薄片，生姜切成丝，蒜切末备用。 3. 热锅凉油，放…

清炒田七菜做法： 1. 准备食材：田七菜、蒜、盐、油。 2. 将田七菜洗净，切成段。 3. 蒜切末备用。 4. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 5. 放入田七菜，翻炒均匀。 6. 加入适…

清炒小松菜做法： 1. 准备小松菜、蒜末、盐、生抽、油。 2. 小松菜洗净沥干备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 4. 放入小松菜翻炒均匀。 5. 加入盐和生抽调味，翻炒均匀即…

腊肉炒盘菜的做法 材料： 腊肉100克 豆腐200克 青菜适量 蒜末适量 盐适量 生抽适量 料酒适量 水淀粉适量 油适量 步骤： 将腊肉切成小块，豆腐切成小块，青菜洗净备用。 热锅…

清炒松花菜的做法 松花菜洗净，焯水备用。 锅中放油，烧至五成热，放入蒜末爆香。 放入松花菜，翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。 出锅前撒上葱花提香。

清炒毛毛菜的做法窍门： 1. 毛毛菜洗净后切成段，备用。 2. 热锅凉油，油热后放入葱姜蒜爆香。 3. 放入毛毛菜，翻炒均匀。 4. 加入盐、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。 5. 出…

清炒蓬蒿菜的做法窍门： 1. 蓬蒿菜要先焯水，水开后放入蓬蒿菜焯水1-2分钟，捞出沥干备用。 2. 热锅凉油，油热后放入蒜末和姜末爆香。 3. 放入焯好水的蓬蒿菜，翻炒均匀。 4….

炒盘菜的做法大全集： 1. 香煎三文鱼：三文鱼切片，用盐和黑胡椒腌制，平底锅加热，加入橄榄油，放入三文鱼，煎至两面金黄即可。 2. 香煎牛排：牛排用盐和黑胡椒腌制，平底锅加热，加入…

清炒菜心 1. 菜心洗净，沥干水分备用。 2. 锅中倒入适量油，烧至六成热，放入蒜末和姜末爆香。 3. 放入菜心，翻炒均匀，加入盐和鸡精调味即可。 清炒西兰花 1. 西兰花洗净，切…