杂粮的做法大全

蒸杂粮米饭的做法： 1. 将大米、小米、糯米、红豆、绿豆、薏米、黑米混合洗净，加入适量清水浸泡2小时。 2. 将浸泡好的杂粮倒入蒸锅中，加入适量清水，水面高度要比杂粮低一指。 3….

杂粮面的做法大全家常： 1. 杂粮面条：将小麦粉、玉米面、高粱面、荞麦面、绿豆面、红豆面等杂粮混合，加入适量的水和盐，揉成面团，醒发20分钟，然后擀成面条，煮熟即可。 2. 杂粮拌…

杂粮汤的做法 杂粮汤是一道非常营养的汤品，可以根据个人口味和喜好选择不同的杂粮搭配。以下是一种常见的杂粮汤的做法： 材料： 糙米 50g 小米 50g 红豆 50g 绿豆 50g …

杂粮蛋糕的做法 杂粮蛋糕是一种健康美味的糕点，它含有多种谷物和营养成分。以下是制作杂粮蛋糕的基本步骤： 准备材料：杂粮粉、鸡蛋、白糖、牛奶、植物油、泡打粉。 将鸡蛋和白糖混合，搅拌…

杂粮烙饼的做法 材料： 面粉 杂粮粉（糙米粉、玉米粉、小麦粉等） 水 盐 油 步骤： 将面粉和杂粮粉按照3:1的比例混合，加入适量的盐和水，搅拌均匀成面糊。 平底锅加热，倒入适量的…

杂粮粽子的做法 材料： 糯米500克 红小豆适量 绿豆适量 花生适量 糖适量 盐适量 粽叶适量 步骤： 将糯米浸泡2小时，红小豆、绿豆、花生分别浸泡2小时，捞出沥干水分。 将红小豆…