干莲子煲汤做法

芡实莲子煲汤做法： 1. 准备好芡实、莲子、瘦肉、姜片等食材。 2. 将瘦肉切块，焯水后捞出备用。 3. 将芡实、莲子洗净后泡水30分钟，去除杂质。 4. 将所有食材放入煲汤锅中，…

鸭子莲子百合煲汤的做法 材料： 鸭子半只 莲子100克 百合50克 生姜适量 盐适量 清水适量 步骤： 将鸭子宰杀去毛，洗净后切块备用。 将莲子和百合分别用清水浸泡30分钟，洗净备…

莲子猪骨汤 材料：新鲜莲子、猪骨、姜片、枸杞、盐。 做法： 1. 猪骨洗净焯水，去除血沫。 2. 莲子洗净，用开水焯一下，去除表面的苦味。 3. 把猪骨和莲子放入煲汤锅中，加入适量…

莲子骨头煲汤做法 材料： 猪骨头500克 莲子100克 红枣10枚 枸杞10克 姜片3片 水适量 步骤： 将猪骨头焯水后捞出备用。 将莲子、红枣、枸杞洗净备用。 将猪骨头、莲子、红…

鸡爪莲子煲汤的做法： 1. 准备材料：鸡爪、莲子、红枣、枸杞、姜片。 2. 鸡爪焯水后捞出备用。 3. 莲子提前泡发，红枣去核。 4. 将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。 5. …

莲子和鸡肉煲汤的做法 材料： 鸡肉：500克 莲子：100克 红枣：10个 枸杞：适量 姜片：适量 盐：适量 清水：适量 步骤： 将鸡肉洗净切块，焯水后捞出备用。 将莲子洗净，红枣…

莲子灵芝煲汤做法： 1. 准备材料：莲子、灵芝、瘦肉、红枣、枸杞、姜片。 2. 将莲子提前泡发，灵芝用温水浸泡30分钟后切片备用。 3. 瘦肉切块焯水后捞出备用。 4. 将所有材料…

鲜莲子煲汤的做法 材料： 鲜莲子250克 瘦肉250克 红枣10枚 枸杞子适量 盐适量 步骤： 将鲜莲子用清水浸泡2小时，去掉莲子心，备用。 瘦肉切块，焯水后捞出备用。 将清水倒入…

沙虫干莲子煲汤的做法 材料： 沙虫干 50 克 莲子 50 克 瘦肉 250 克 姜片 3 片 水 1500 毫升 盐 适量 步骤： 将沙虫干和莲子提前泡发 2 小时，瘦肉切块备用…

干莲子煲汤做法： 1. 将干莲子用清水浸泡2-3小时，直至膨胀变软； 2. 将瘦肉切块，放入开水中焯水后捞出备用； 3. 将所有材料放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲2…