家常做法食谱

早餐： 1.牛奶燕麦粥：将燕麦片加入牛奶中煮熟，加入适量蜂蜜即可。 2.鸡蛋三明治：将鸡蛋打散，加入适量盐和黑胡椒粉，煎成蛋饼，夹在两片面包中即可。 午餐： 1.蔬菜炒饭：将米饭炒…

鸡汤 材料：鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐。 做法：将鸡肉洗净切块，放入锅中加水没过鸡肉，加入姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮1-2小时，加盐调味即可。 牛肉汤 材料：牛肉、洋葱…

周一：炒饭 将剩饭和蔬菜炒在一起，加入鸡蛋和调味料，简单易做。 周二：意大利面 将意大利面煮熟，加入番茄酱和蔬菜，可以加入肉类或豆类增加蛋白质。 周三：炒面 将面条煮熟，加入蔬菜和…

早餐： 1.牛奶燕麦粥：将燕麦片加入牛奶中煮熟，加入适量蜂蜜或枫糖浆调味即可。 2.蛋黄面包：将蛋黄液和牛奶混合，涂在面包片上，放入烤箱中烤至金黄色即可。 午餐： 1.蔬菜炒饭：将…

早餐： 1.牛奶燕麦粥：将燕麦片加入牛奶中煮熟，加入适量的蜂蜜或枫糖浆调味即可。 2.香蕉饼干：将香蕉捣碎，加入麦片、鸡蛋、牛奶和蜂蜜，搅拌均匀后放入烤箱中烤制。 午餐： 1.蔬菜…

孩子食谱家常做法大全 孩子的饮食健康非常重要，以下是一些适合孩子的家常菜做法： 1. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒，口感鲜美，富含营养。 2. 土豆烧牛肉：将土豆和牛肉一起烧，口感…

1. 黑豆煲猪脚 材料：黑豆、猪脚、姜、蒜、料酒、盐、酱油、冰糖。 做法：将黑豆提前泡发，猪脚洗净切块，姜蒜切末备用。热锅凉油，爆香姜蒜，加入猪脚煸炒至变色，加入料酒煮至无味，加入…

肝硬化饮食原则： 1.低蛋白饮食：每日蛋白质摄入量应控制在0.8g/kg以下，以减轻肝脏的代谢负担。 2.低盐饮食：每日盐的摄入量应控制在6g以下，以减轻肝脏的负担，预防水肿。 3…

山药炒肉片 材料：山药、瘦肉片、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、老抽、糖、淀粉、油。 做法：1.山药去皮切片，瘦肉片加盐、料酒、淀粉拌匀备用；2.葱姜蒜切末备用；3.热锅凉油，下入肉片煸炒…