叶麦粥 做法

宝宝藜麦粥的做法 材料： 藜麦 50 克 水 500 毫升 苹果泥 50 克 蜂蜜 适量 步骤： 将藜麦淘洗干净，加入水中煮沸。 转小火煮 20 分钟，直到藜麦变软。 加入苹果泥，…

三色藜麦粥的做法： 1. 准备材料：藜麦、红薯、胡萝卜、洋葱、盐、水。 2. 将藜麦淘洗干净，泡水20分钟，备用。 3. 红薯、胡萝卜、洋葱切成小丁，备用。 4. 锅中加入适量水，…

小米藜麦粥的做法： 1. 将小米和藜麦混合后用清水浸泡30分钟至1小时，然后沥干水分备用。 2. 将大米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟。 3. 将浸泡好的小米藜麦混合物加…

藜麦粥的做法 材料： 藜麦 100 克 水 500 毫升 盐 适量 步骤： 将藜麦淘洗干净，加入清水中浸泡 30 分钟。 将浸泡好的藜麦和清水一起倒入锅中，大火煮沸后转小火煮 20…

牛奶叶麦粥的做法： 1.准备好所需材料：叶麦、牛奶、水、白糖。 2.将叶麦淘洗干净，加入适量水中煮熟。 3.将煮好的叶麦加入牛奶中，再加入适量的白糖，搅拌均匀。 4.将混合好的牛奶…

燕麦粥的做法材料： 1. 燕麦片：1/2杯 2. 水：2杯 3. 牛奶：1/2杯 4. 蜂蜜：适量 5. 水果：适量 6. 坚果：适量 7. 盐：适量 8. 肉桂粉：适量 9. 香…