南瓜子的做法
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南瓜子的作用和功效
南瓜子的作用和功效 南瓜子是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用： 1. 改善睡眠：南瓜子中含有丰富的色氨酸，可以帮助人体合成褪黑素，有助于改善睡眠质量。 2. 保护前列腺：南瓜…
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南瓜子的做法大全窍门
烤南瓜子 1. 将南瓜子洗净，去除外壳和纤维。 2. 将南瓜子放在平底锅中，加入少量橄榄油和盐，搅拌均匀。 3. 将平底锅放入预热至350°F的烤箱中，烤10-15分钟，直到南瓜子…
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南瓜子的做法大全 南瓜子怎么做好吃
烤南瓜子 1. 将南瓜子洗净晾干，放入碗中，加入适量的盐和橄榄油，搅拌均匀。 2. 将南瓜子铺在烤盘上，放入预热至180度的烤箱中，烤15-20分钟，期间需不时翻动，直到南瓜子变金…
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南瓜子的做法视频
南瓜子的做法视频： 1. 将南瓜子洗净晾干。 2. 在平底锅中倒入适量的油，加热至七成热。 3. 将南瓜子放入锅中翻炒，炒至表面微微变色。 4. 捞出南瓜子，放入碗中备用。 5. …