南瓜煮法： 1.将南瓜去皮、去籽，切成小块； 2.将南瓜块放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮熟； 3.煮熟后捞出，沥干水分即可。 南瓜炒法： 1.将南瓜去皮、去籽，切成小块…
西红柿汤 材料：西红柿、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、鸡汤或水。 步骤：1.将西红柿、洋葱和大蒜放入料理机中，搅拌至细腻。2.在锅中加热橄榄油，加入搅拌好的西红柿混合物，煮沸。3…
