凉拌苤蓝的做法

凉拌苤蓝的做法 1. 准备食材：苤蓝、葱、姜、蒜、辣椒、香菜、花生米。 2. 将苤蓝去皮切成丝，用开水焯烫后捞出沥干水分。 3. 将葱、姜、蒜、辣椒切末，香菜切碎备用。 4. 将苤…

凉拌苤蓝的做法大全 苤蓝是一种营养丰富的蔬菜，可以生食或烹饪。凉拌苤蓝是一道清爽可口的菜肴，适合夏季食用。以下是几种常见的凉拌苤蓝的做法： 1. 清爽苤蓝 材料：苤蓝、葱、姜、蒜、…