养颜粥大全

黑米红枣桂圆粥 材料：黑米100克、红枣10枚、桂圆肉30克、冰糖适量。 做法：将黑米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时，红枣去核，桂圆肉洗净备用。将浸泡好的黑米加入适量清水，大火煮…

薏米红豆粥 材料：薏米、红豆、冰糖、水。 做法：将薏米、红豆淘洗干净，加入适量水煮沸，转小火煮至薏米、红豆熟烂，加入适量冰糖搅拌均匀即可。 绿豆薏米粥 材料：绿豆、薏米、冰糖、水。…

燕麦薏米粥 材料：燕麦、薏米、红枣、桂圆、水。 做法：将燕麦、薏米、红枣、桂圆加入水中，煮沸后转小火煮30分钟即可。 南瓜粥 材料：南瓜、糯米、红枣、桂圆、水。 做法：将南瓜、糯米…

黑米薏米粥 材料：黑米50克，薏米50克，红枣3个，水适量。 做法：将黑米、薏米淘洗干净，加入适量水煮沸，转小火煮30分钟，加入红枣再煮10分钟即可。 山药粥 材料：山药100克，…

薏米红豆养颜粥 材料：薏米、红豆、糯米、冰糖。 做法：将薏米、红豆、糯米混合后浸泡一晚，第二天加入适量水煮熟，最后加入冰糖即可。 银耳桂圆养颜粥 材料：银耳、桂圆、红枣、冰糖。 做…

1. 红枣桂圆养颜粥 材料：红枣10颗、桂圆干20克、糯米100克、水适量。 做法：将红枣、桂圆干洗净备用。糯米淘洗干净，加入适量的水浸泡30分钟。将浸泡好的糯米连同浸泡的水一起倒…