养生粥的做法

苹果养生粥的做法： 1.准备材料：糯米、苹果、红枣、冰糖。 2.将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。 3.苹果去皮、去核，切成小块。 4.红枣洗净，去核。 5.将糯米加入适量清水，大火煮…

红豆薏仁养生粥的做法 材料： 红豆100克 薏仁50克 糯米50克 冰糖适量 水适量 步骤： 将红豆、薏仁、糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡2小时。 将浸泡好的材料连同浸泡水一起倒入…

绿豆养生粥的做法 材料： 绿豆100克 糯米50克 红枣5个 冰糖适量 步骤： 将绿豆洗净，浸泡30分钟至1小时，糯米洗净备用。 将绿豆和糯米放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮饭键…

杂粮粥 1. 八宝粥：将糯米、小米、大米、红豆、绿豆、薏米、花生、核桃等杂粮混合煮熟，加入适量的红糖即可。 2. 南瓜粥：将南瓜切块，加入糯米、红豆、薏米等杂粮一起煮熟，加入适量的…

养生粥的做法： 1.红豆薏米粥：将红豆、薏米淘洗干净，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥熟即可。功效：具有利水消肿、健脾益胃的作用。 2.南瓜粥：将南瓜去皮切块，加入适量清水，大…

养生粥的做法大全早餐 养生粥是一种非常适合早餐的食物，既健康又美味。以下是一些养生粥的做法： 1. 红豆薏米粥 材料：红豆、薏米、糯米、冰糖。 做法：将红豆、薏米、糯米混合后浸泡一…

养生粥的做法大全 养生粥是一种非常适合养生的食品，可以根据不同的食材搭配制作出各种不同口味的粥。以下是一些常见的养生粥的做法： 1. 红枣桂圆养生粥 材料：红枣、桂圆、糯米、水。 …