虾干炒菜花 材料：虾干、菜花、蒜、生姜、盐、鸡精、油。 做法：1. 菜花洗净切小朵，蒜和姜切末备用；2. 虾干用清水泡软备用；3. 热锅凉油，放入蒜和姜末爆香；4. 加入虾干煸炒出…
虾头炒饭 1. 虾头洗净备用，米饭提前煮好晾凉备用。 2. 热锅凉油，放入虾头煸炒出香味。 3. 加入葱姜蒜末煸炒，加入米饭翻炒均匀。 4. 加入盐、鸡精、胡椒粉调味，翻炒均匀即可…
