三文鱼的做法

三文鱼的营养价值 三文鱼是一种富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的鱼类。它含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，对婴儿的大脑和视力发育非常重要。 宝宝吃三文鱼的注意事项 1. 选择新鲜…

生腌三文鱼的做法： 1. 买回三文鱼后，用刀背轻轻刮去表面的粘液和鳞片，然后用水冲洗干净。 2. 用厨房纸把三文鱼表面和内部的水分擦干。 3. 准备腌制料，一般是盐、糖、柠檬皮和黑…

空气炸锅烤三文鱼的做法： 1. 将三文鱼切成适当大小的块。 2. 在三文鱼上均匀地涂上橄榄油，撒上盐和黑胡椒。 3. 将三文鱼放入空气炸锅中，以375°F/190°C的温度烤8-1…

空气炸锅三文鱼的做法： 1. 将三文鱼切成适当大小的块。 2. 在一个碗中混合橄榄油、盐、黑胡椒和柠檬汁。 3. 将三文鱼块放入碗中，用混合物涂抹均匀。 4. 将三文鱼块放入空气炸…

泰式生腌三文鱼的做法： 1. 将三文鱼洗净，用厨房纸吸干水分，切成薄片。 2. 准备腌料：将柠檬汁、鱼露、糖、姜末、蒜末、泰国辣椒、香菜、葱花混合在一起，搅拌均匀。 3. 将腌料倒…

清蒸三文鱼的做法： 1. 三文鱼洗净，去鳞去内脏，切成适当大小的块。 2. 在三文鱼块上撒上盐和料酒，腌制10分钟。 3. 把葱姜蒜切成丝备用。 4. 把腌制好的三文鱼块放入蒸锅中…

香煎三文鱼的做法 1. 将三文鱼洗净，用厨房纸擦干水分，切成适当大小的块。 2. 在三文鱼上均匀地撒上盐和黑胡椒。 3. 加热平底锅，倒入适量的橄榄油。 4. 将三文鱼块放入锅中，…

三文鱼的做法大全家常做法视频： 1.三文鱼刺身：将三文鱼切成薄片，搭配酱油、芥末等调料食用。 2.三文鱼寿司：将三文鱼片和寿司饭卷成寿司卷，搭配酱油、芥末等调料食用。 3.三文鱼烤…

三文鱼寿司卷 材料：三文鱼、寿司米、紫菜、黄瓜、鸡蛋、芝麻、寿司醋、糖、盐、沙拉酱油。 做法：1. 将寿司米淘洗干净，加入适量的水，放入电饭煲中煮熟；2. 将三文鱼、黄瓜、鸡蛋切成…

三文鱼寿司卷 材料：三文鱼、紫菜、寿司饭、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芝麻、寿司酱油、日式沙拉酱。 做法：1.将三文鱼、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋切成条状备用；2.将紫菜铺在寿司帘上，将寿司饭均匀…