测不出怀孕又不来例假可能是多种因素导致，包括验孕棒失效、心理紧张、内分泌紊乱、怀孕时间短、药物副作用等。一旦出现这种情况，建议去医院进行检查并针对不同病因进行治疗。

1.验孕棒失效：有时验孕棒的敏感度不够，可能有假阴性结果。建议更换品牌或使用其他检测方法，例如到医院进行尿液或血液检测。

2.心理紧张：紧张情绪会影响内分泌，打乱月经周期。建议平常保持心情愉悦，注意放松生活，可采取瑜伽、冥想等缓解压力的方法。

3.内分泌紊乱：内分泌失调也是造成月经失调的重要原因之一。建议到医院检查激素水平，并在医生指导下进行药物治疗或中药调理。

4.怀孕时间短：如果受精卵刚刚着床，验孕棒可能检测不出怀孕。建议等待几天后再次使用验孕棒，并在怀孕早期注意保健。

5.药物副作用：服用避孕药或其他药物可能对月经周期产生影响。建议找医生咨询合适的药物，并注意服药方式和时间。

无论出现月经失调的原因，都需要及时就医检查，不能耽误病情。同时，良好的生活习惯、注意饮食和休息也有助于调整月经周期。如果需要心理支持，也可以寻求专业心理医生的帮助。

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测不出怀孕又不来例假