排骨

腊肠炒荷兰豆的做法 材料： 荷兰豆250克 腊肠1根 蒜末适量 盐适量 生抽适量 油适量 步骤： 荷兰豆洗净去蒂，焯水烫熟备用。 腊肠切片备用。 锅中倒入适量油，放入腊肠煸炒出香味…

清炒荷兰豆的做法： 1. 准备荷兰豆、蒜末、盐、油等食材。 2. 荷兰豆洗净去蒂，焯水至断生熟，捞出沥干备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 4. 放入荷兰豆翻炒均匀，加入适量盐…

破壁机绿豆粥的做法 1. 将1/2杯绿豆浸泡在水中2-3小时，然后用清水冲洗干净。 2. 将绿豆放入破壁机中，加入适量的水，按下“破壁”按钮，将绿豆打成细腻的糊状。 3. 将糊状的…

大米绿豆粥的做法 1. 将1/2杯大米和1/2杯绿豆淘洗干净，浸泡30分钟。 2. 将大米和绿豆放入煲中，加入6杯水，大火煮沸。 3. 调至小火，继续煮30分钟，期间需不时搅拌，以…

荷兰豆的简单炒法 1. 准备荷兰豆、蒜末、盐、油。 2. 荷兰豆洗净去蒂，切成小段备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 4. 放入荷兰豆翻炒，加入适量盐调味即可。 5. 炒至荷兰…

小米绿豆粥的做法 材料： 小米100克 绿豆50克 冰糖适量 水适量 步骤： 将小米和绿豆淘洗干净，泡水30分钟。 将小米和绿豆放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始煮粥。 等…

荷兰豆炒肉丝 1.荷兰豆洗净，去掉两端的筋，切成小段；瘦肉切成丝，加入料酒、盐、淀粉拌匀腌制10分钟； 2.锅中加油，烧至五成热，放入肉丝煸炒至变色，盛出备用； 3.锅中留底油，放…

玉米汁的做法豆浆机 1. 准备好新鲜的玉米，将玉米剥下来，洗净备用。 2. 将玉米切成小段，放入豆浆机中。 3. 加入适量的水，一般是玉米的2-3倍。 4. 开始豆浆机，将玉米打成…

绿豆粥的功效与作用： 1.清热解毒：绿豆性寒，有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，对于热病、中暑等症状有一定的缓解作用。 2.利尿消肿：绿豆粥具有利尿消肿的作用，可以帮助排出…

清炒荷兰豆的做法： 1. 准备荷兰豆、蒜末、生姜末、盐、生抽、料酒、糖、香油。 2. 荷兰豆洗净去蒂，焯水至断生状态，捞出沥干备用。 3. 热锅凉油，下蒜末和生姜末爆香。 4. 加…