排骨

虾仁和青豆的做法： 1. 虾仁洗净备用，青豆焯水备用。 2. 热锅凉油，下葱姜蒜爆香，加入虾仁煸炒至变色。 3. 加入青豆煸炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。 4. 出锅前撒上葱花点缀…

玉米的做法： 1. 煮玉米：将玉米放入开水中煮熟，加入少量盐和黄油，煮10-15分钟。 2. 烤玉米：将玉米涂上黄油和调味料，放入烤箱中烤10-15分钟。 3. 炒玉米：将玉米粒和…

蚕豆煮法： 1. 将蚕豆放入开水中焯水1-2分钟，捞出后放入冷水中过凉，去掉外皮。 2. 锅中加入适量水，放入蚕豆，大火烧开后转小火煮20-30分钟，加入适量盐调味即可。 蚕豆炒法…

干蚕豆的做法： 1. 将干蚕豆浸泡在水中，泡软后捞出备用。 2. 锅中加入适量水，放入蚕豆，大火煮开后转小火煮30分钟左右，至蚕豆变软烂。 3. 捞出蚕豆，沥干水分，放入碗中。 4…

烹饪方法： 1.将青豆洗净，去掉两端的顶和尾，切成适当的长度。 2.将切好的青豆放入开水中焯水，焯水时间不要过长，大约30秒左右，然后捞出放入冰水中浸泡，这样可以保持青豆的颜色和口…

蚕豆的做法： 1.将蚕豆洗净，焯水去皮备用。 2.锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香。 3.放入蚕豆煸炒，加入盐、糖、生抽、料酒、鸡精等调味料翻炒均匀。 4.加入适量清水，大火烧开后转…

青蚕豆的简介 青蚕豆，又称青枝豆、毛豆，是豆科植物蚕豆的嫩荚，是夏季常见的蔬菜之一。青蚕豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。 青蚕豆的做法…

青豆的做法： 1. 准备青豆、蒜末、盐、油、水等食材。 2. 将青豆焯水烫熟，捞出备用。 3. 热锅凉油，放入蒜末爆香。 4. 加入焯好水的青豆，翻炒均匀。 5. 加入适量的盐和水…

蚕豆的简单做法： 1. 将蚕豆洗净，去掉两端的筋，放入开水中焯水1-2分钟，捞出沥干备用。 2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入蚕豆煸炒均匀。 3. 加入适量盐和清水，盖上锅盖煮1…

冰冻毛豆的做法： 1. 先将毛豆解冻，可以用微波炉解冻或者放在室温下自然解冻。 2. 煮水，加入适量盐，放入毛豆焯水，焯水时间不要太长，一般20-30秒就可以了。 3. 捞出焯好水…