排骨

大肠炖豆腐的做法： 1. 准备好大肠和豆腐，大肠要先用盐和醋清洗干净，再用清水冲洗干净；豆腐切成小块备用。 2. 将大肠放入开水中焯水，捞出后切成小段备用。 3. 热锅凉油，放入葱…

高粱米豆饭的做法 材料： 高粱米 1 杯 红腰豆 1 杯 水 4 杯 盐 适量 步骤： 将高粱米和红腰豆混合在一起，用清水浸泡 2 小时。 将高粱米和红腰豆放入电饭煲中，加入 4 …

鲫鱼炖豆腐的做法 材料： 鲫鱼一条，约500克 豆腐一块，约300克 姜片适量 葱段适量 料酒适量 盐适量 鸡精适量 清水适量 步骤： 将鲫鱼去鳞、去内脏，洗净备用。 豆腐切块，姜…

四川鸡哈豆腐的做法 材料： 鸡腿肉 2个 哈豆腐 1块 青红椒各1个 葱姜蒜适量 料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、糖、醋、淀粉适量 步骤： 鸡腿肉切块，加入料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、…

红豆汤饭 材料：红豆、糯米、冰糖、水。 步骤：1.将红豆洗净，加水煮至烂熟；2.将糯米洗净，加水浸泡30分钟；3.将糯米放入电饭煲中，加入适量的红豆汤和冰糖，按下煮饭键即可。 绿豆…

泥鳅炖豆腐的做法 材料： 泥鳅 300 克 豆腐 1 块 姜 3 片 葱 1 根 料酒 1 汤匙 盐 适量 鸡精 适量 清水 适量 色拉油 适量 步骤： 将泥鳅去头去尾，洗净备用。…

鸡抓豆腐的做法 材料： 鸡爪 500克 豆腐 1块 葱姜蒜适量 料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、糖适量 清水适量 油适量 步骤： 鸡爪洗净，焯水去血水备用。 豆腐切块，葱姜蒜切末备用。…

便利店豆腐素包热量： 便利店豆腐素包的热量因品牌和规格而异，一般在100-200卡左右。具体热量可以查看包装上的营养成分表。

便利店木棉豆腐热量： 便利店木棉豆腐的热量大约在100卡左右，具体数值可能会因品牌和制作方式而有所不同。

便利店的豆腐串热量 便利店的豆腐串热量因品牌和制作方法而异，一般来说，每个豆腐串的热量在50-100卡之间。如果您想要更准确的数据，可以查看豆腐串的包装上的营养成分表。