广州儿童汤的做法
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汤的做法
广州儿童汤,以其温和滋补、营养丰富的特点,深受家长们的喜爱,下面为您介绍一款适合儿童食用的汤品做法:
准备新鲜的食材:瘦肉100克,红枣6颗,枸杞10克,淮山30克,玉竹15克,苹果1个,清水适量。
做法如下:
1、将瘦肉切成小块,放入沸水中焯水去血水,捞出备用。
2、红枣、枸杞、淮山、玉竹用清水洗净,红枣去核。
3、苹果洗净,去核,切成小块。
4、将所有食材放入煲内,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
5、汤煮好后,加入适量的盐调味,即可出锅。
这款汤品中,瘦肉含有丰富的蛋白质,红枣、枸杞、淮山、玉竹等食材均有滋补作用,苹果则能补充维生素和矿物质,儿童食用这款汤品,有助于增强免疫力,促进生长发育,家长们可以根据孩子的口味和需求,适量调整食材和调味品。
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