大姨妈推迟10天了还没来，常见的病因包括怀孕、精神压力过大、经期受寒冷刺激、过度减肥和病理性月经不调。建议根据不同原因采取相应的治疗措施。

1.怀孕：若是在排卵期未使用避孕措施，有可能是怀孕所致。使用早孕试纸或到医院做B超检查，如确诊怀孕，建议定期产检，关注胎儿生长发育情况。

2.精神压力过大：若是女性因为精神过度紧张、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，导致身体分泌的荷尔蒙水平紊乱，进而影响到月经周期，建议患者多听舒缓的音乐，做有氧运动，如瑜伽、慢跑等，促进体内血液循环，缓解情绪，以达到调节荷尔蒙水平的目的。

3.经期受寒冷刺激：若是经期吃生冷食物、喝冷饮等会导致月经不调。建议患者注意腹部保暖，避免受到寒凉刺激，同时调整个人的饮食习惯，避免食用刺激性食物，如咖啡、白酒、生鱼片等。

4.过度减肥：许多女性因为过度减肥，导致身体缺乏足够的营养，进而影响到卵巢功能，导致月经推迟。建议患者少食多餐，注意适量的锻炼，调整好自己的作息时间，以及避免过度减肥，保证身体获得足够的营养和能量，从而维持正常的生理周期。

5.病理性月经不调：长期因为内分泌失调等原因，导致月经不规律。建议患者及时到医院就诊，接受针对性的药物治疗。

需要注意的是，如果月经一直推迟，建议尽快就医，以排除一些疾病的可能性。同时，女性应该注意保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，保持心情愉悦，以免影响月经周期。最后，如果有任何疑虑或不适，随时可以向医生咨询。

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大姨妈推迟10天了还没来怎么回事