最近几天老是遗精可能有多种原因，如性欲过强、肾虚、包皮炎、前列腺炎和性生活过度等，患者需要针对具体原因进行治疗，遵循医生的建议并注意生活习惯。

1.性欲过强：长期的性刺激和性欲过强会导致遗精的出现。建议患者控制性欲，尝试分散注意力、运动、完善社交生活等以缓解压力。

2.肾虚：肾虚是中医常见的病因之一，会导致遗精出现。建议患者在休息时保持足够的睡眠时间，调整饮食，如多吃补肾滋阴的食物，如鸡肉、鸭肉、莲子等，并可以在医生指导下使用中药治疗。

3.包皮炎：包皮炎是男性常见的炎症之一，会导致遗精加剧。建议患者迅速就医，接受治疗，如果病情较轻，可以使用局部消炎药或保护皮肤的乳膏进行治疗，如布洛芬、氯霉素乳膏等。

4.前列腺炎：前列腺炎是常见的泌尿感染疾病，会影响男性的生殖健康，导致遗精等症状。建议患者严格按照医生的指导进行治疗，使用抗生素和消炎药等药物进行治疗，如青霉素、布洛芬等，并注意休息和饮食调节。

5.性生活过度：频繁的性生活会导致性腺过度兴奋，影响身体健康。建议患者在控制性生活频率的同时，注意保持充足的睡眠时间，加强体育锻炼，避免过度刺激性腺。

需要注意的是，不同原因导致的遗精需要采取不同的治疗方法，建议患者及时就医，避免自行使用药物造成不良后果。同时，也需要注意个人卫生和安全，保持良好的心态，积极面对问题，获得家庭和社会的支持与理解。

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最近几天老是遗精