时间太短可能是多种因素导致的，例如身体虚弱、心理因素等，可以采用调整饮食、心理调节、增加运动、物理治疗和药物治疗等措施进行改善。

1.调整饮食：多吃一些富含锌、维生素E和B族维生素等的食物，如鱼类、蛋类、瘦肉、核桃和黄豆等。适当减少吃辛辣刺激、油腻重口味的食物，如辣椒、炸鸡等，以避免影响性功能和耐力。

2.心理调节：要摆脱焦虑、担忧、紧张等不良情绪，积极调整心态，保持放松愉悦的心情，可以使用呼吸调节、放松练习、舒展运动等方法实现。

3.增加运动：适度的运动有助于提高身体的代谢水平和耐力，加强心肺功能和肌肉力量，可以选择游泳、跑步、健身等运动方式。但是，过度运动会使身体过度疲劳，反而会影响性功能的恢复和提升。

4.物理治疗：可以使用延迟器、润滑剂、锻炼等物理方法来增强阴茎的耐力和控制能力。比如采用“停火”练习来训练自己的阴茎，并在性生活中避免过度刺激和快节奏。

5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解早泄症状，如SSRI类抗抑郁药、丙磺舒片等，例如帕罗西汀、氟西汀、阿米替林等。但是需要注意副作用和医生的建议。

在进行性生活时，应尊重自己和对方的意愿和感受，建立和谐的性生活关系。如果时间太短的情况严重，应及时咨询医生并进行治疗。同时，家庭成员也应该给予足够的理解和关心，帮助患者排解心理压力，增强信心和性功能。

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时间太短怎么改善