家常菜

番茄炒蛋 1. 将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。 2. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，煎至两面金黄，盛出备用。 3. 热锅凉油，放入番茄翻炒，加入适量盐和糖调味。 4. 将煎好的鸡蛋倒入锅中…

荸荠炒肉片 1.荸荠去皮切片，猪肉切片备用；2.锅中放油，烧至五成热，放入猪肉片煸炒至变色；3.加入荸荠片，翻炒均匀；4.加入盐、鸡精、料酒、生抽、蚝油，翻炒均匀即可。 荸荠炒鸡蛋…

藕的营养价值 藕是一种低热量、高纤维、高维生素的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，对于促进肠胃蠕动、降低血脂、预防便秘、增强免疫力等方…

藕的营养价值 藕是一种低热量、高纤维、高维生素的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，对于促进肠胃蠕动、降低血脂、增强免疫力等方面都有很好…

藕的营养价值 藕是一种低热量、高纤维、高维生素的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，对于促进肠胃蠕动、降低血脂、增强免疫力等方面都有很好…

藕的营养价值 藕是一种低热量、高纤维、高维生素的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分，对于促进肠胃蠕动、降低血脂、增强免疫力等方面都有很好…

手工切面片的做法： 1. 准备面粉和水，按照2:1的比例混合，揉成面团。 2. 将面团擀成薄片，然后将薄片叠起来，切成细条。 3. 将切好的面条晾干，或者直接下锅煮熟即可。 机器制…

凉拌菜的基本做法： 1. 准备食材，洗净切好； 2. 烧开水，加入适量盐和油，将食材焯水； 3. 捞出食材，放入冰水中浸泡，使其口感更加爽脆； 4. 捞出食材，沥干水分，加入调料拌…

手工面条 材料：面粉、水、盐 步骤： 将面粉和盐混合，逐渐加入水，揉成面团。 将面团擀成薄片，切成细条。 将面条放入沸水中煮熟，捞出沥干水分。 刀削面 材料：面粉、水、盐 步骤： …

烤虾的做法： 1. 准备虾，去壳去虾线，洗净沥干水分。 2. 制作腌料，将橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香、大蒜、柠檬汁混合均匀。 3. 将虾放入腌料中腌制15分钟。 4. 烤箱预热至…