月经一直不干净的常见病因包括身体受凉、精神压力过大、饮食刺激、脾虚以及内膜不平整或息肉等，患者需要根据具体情况对症治疗。

1.身体受凉：若是在月经期间身体受凉，容易导致经血不畅，导致月经不干净。建议女性在月经期间注意保暖，避免冷风直接吹到身体，可以在腹部和腰部敷暖宫贴或热水袋。

2.精神压力过大：长期的精神压力过大会影响内分泌系统，导致月经周期不规律或者延长，月经量减少或者增多等月经不调症状。建议女性平时注意减轻精神压力，可以适量参加一些舒缓心情的活动，如瑜伽、冥想等。

3.饮食刺激：饮食刺激的食物含有较高的脂肪、盐、糖等成分，摄入后会干扰女性体内的内分泌系统，导致月经不调。建议女性在生理期和月经期期间避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、咖喱等，可以多摄取富含蛋白质、维生素、膳食纤维等成分的食物，例如五谷杂粮、水果、西红柿、胡萝卜等，有助于增强身体健康。

4.脾虚：脾虚会导致血液循环不畅，影响子宫的收缩，从而使月经不干净。建议女性在日常饮食中注意补充营养，多食用一些易于消化的食物，如粥类、小米粥等。

5.内膜不平整或息肉：子宫内膜不平整或息肉会导致月经出血过多或不畅，从而造成月经不干净。建议女性及时到医院就诊，接受适当的治疗，可以采用药物或手术的方法进行治疗。

需要提醒女性朋友，在月经期间要注意个人卫生，不要使用过度刺激的消毒液清洗，避免导致局部创伤和炎症。同时，在治疗过程中，要保持愉快的心情，积极配合医生进行治疗，相信一定能够早日康复。

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月经为什么一直不干净怎么办