滑滑菜的做法大全
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做法大全
滑滑菜的做法：
1.清洗滑滑菜，切成段。
2.准备一锅开水，加入适量盐和油，烧开后放入滑滑菜焯水。
3.焯水时间不要太长，待滑滑菜变色后捞出沥干水分。
4.热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香。
5.放入焯好水的滑滑菜，加入适量盐和鸡精翻炒均匀即可。
滑滑菜的营养价值：
滑滑菜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进肠道蠕动、增强免疫力、降低血脂等作用。
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