养生糊糊做法大全集

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养生糊糊做法大全集

养生糊糊是一种营养丰富、易于消化的食品，适合各个年龄段的人食用。以下是几种常见的养生糊糊做法：

1. 红豆养生糊糊

材料：红豆、糯米、冰糖、水。

做法：将红豆和糯米混合后浸泡一晚，然后加入适量的水和冰糖，煮至糯米熟烂即可。

2. 薏米养生糊糊

材料：薏米、糯米、水、冰糖。

做法：将薏米和糯米混合后浸泡一晚，然后加入适量的水和冰糖，煮至糯米熟烂即可。

3. 燕麦养生糊糊

材料：燕麦、水、牛奶、蜂蜜。

做法：将燕麦加入适量的水中煮熟，然后加入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀即可。

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