花生芽的做法大全

• 做法大全

花生芽的做法：

1. 准备花生，洗净后浸泡在清水中，约4-6小时。

2. 捞出花生，放入芽菜盘中，盖上盖子，放在阴凉通风处，每天喷水2-3次，约4-5天左右即可。

3. 花生芽长到2-3厘米时，就可以食用了。

花生芽的营养价值：

花生芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素E的含量非常高，具有很好的抗氧化作用。

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