行房的时候硬度不够常见原因包括长期不良情绪影响、精神性原因、内分泌激素水平紊乱、药物副作用和器质性疾病，需要根据个人情况定位病因并对症治疗。

1.长期不良情绪影响：性心理异常、焦虑、压力等可能导致阴茎勃起不够强硬。建议在平时增加锻炼、学习瑜伽等可以缓解压力的方法，同时也可以咨询专业心理医生和性科医生。

2.精神性原因：包括性经验欠缺、性伴侣不合适等因素，直接影响到阴茎勃起的情况。建议增加性知识，缓解性心理障碍等问题，同时也可以寻找合适的性伴侣。

3.内分泌激素水平紊乱：比如甲状腺功能减退、睾丸萎缩、雌激素缺乏等情况。需进行甲状腺激素、睾酮、尼尔雌醇等内分泌指标的检测，以确定具体的疾病类型并采用相应的替代治疗或手术治疗。

4.药物副作用：包括一些降压、抗抑郁、抗精神病等药物可能影响阴茎的勃起功能。不要自行停药，需要和医生商量是否更换其他药物或进行药物停用试验。

5.器质性疾病：如2型糖尿病、冠心病、血管瘤、帕金森病、多发性硬化症等情况都可能导致勃起功能障碍。需要进行心脏彩超、心电图、颈动脉超声、脑核磁共振等相关检查，以确诊疾病类型，并采取相应的药物治疗、手术、射频消融、物理治疗或康复训练等治疗措施。

需要指出，阴茎勃起不足并不意味着男性无法满足性生活，性生活满意度还取决于诸多因素，如情感和技巧等，并不局限于勃起的强度。另外，男性也需要保持良好的生活习惯、遵医嘱用药、增加避孕措施的使用等，以防患性病和避免意外怀孕。

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行房的时候硬度不够是怎么回事