9个月宝宝吃牡蛎的做法

• 美食食谱

牡蛎的好处

牡蛎是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的身体发育有很好的帮助。

牡蛎的做法

1. 选择新鲜的牡蛎，洗净表面的泥沙。

2. 将牡蛎放入开水中焯烫1-2分钟，捞出后用冷水冲洗。

3. 用刀子轻轻切开牡蛎，取出里面的肉。

4. 将牡蛎肉切成小块，可以搭配米粉或者蔬菜一起煮熟。

注意事项

1. 牡蛎容易引起过敏，第一次喂食前应该先进行皮肤试验。

2. 牡蛎应该煮熟透，以免宝宝感染细菌。

3. 牡蛎不宜多吃，每周一次即可。

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