麦子泡的家常做法
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家常菜
麦子泡的家常做法
麦子泡是一种非常受欢迎的饮品，尤其是在夏季。以下是麦子泡的家常做法：
- 准备好麦子，洗净后晾干。
- 将麦子放入锅中，加入适量的水。
- 将锅放在火上，煮沸后转小火煮20-30分钟。
- 熄火后，将麦子和水一起倒入容器中，放凉后放入冰箱冷藏。
- 饮用时，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。
麦子泡不仅口感清爽，而且富含营养，有助于降低血压、降低胆固醇、促进消化等作用。
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