山药青豆汤的家常做法
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汤的做法
山药青豆汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,下面,我就来为大家分享一下山药青豆汤的家常做法。
准备好所需的食材:山药、青豆、排骨、枸杞、姜片、葱段、盐、胡椒粉等。
1、将排骨洗净,放入沸水中焯水去血水,捞出后用清水冲洗干净,备用。
2、山药去皮,切成滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
3、青豆洗净,沥干水分。
4、锅中加入适量清水,放入排骨、姜片、葱段,大火烧开后转小火炖煮1小时。
5、将山药放入锅中,继续炖煮20分钟。
6、加入青豆,炖煮10分钟。
7、加入枸杞,炖煮5分钟。
8、加入适量的盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。
9、关火,撒上葱花,即可出锅。
这道山药青豆汤色泽诱人,口感鲜美,富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质,是一道非常适合家庭食用的养生汤品,常喝这道汤,有助于增强免疫力,保持身体健康。
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