茯苓汤是一种传统的滋补汤品，对于孕妇来说，适量饮用有助于增强体质，下面是茯苓汤的做法，专为孕妇设计：

准备茯苓50克，红枣10枚，枸杞15克，以及适量的清水，茯苓可以提前用清水浸泡1小时，以软化质地。

做法步骤如下：

1、将泡软的茯苓切成小块，红枣洗净，枸杞用清水稍作冲洗。

茯苓汤的做法孕妇

2、在锅中加入适量的清水，放入切好的茯苓块，大火煮沸。

3、水开后，转小火慢炖30分钟，让茯苓的药效充分释放。

4、然后加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟。

5、根据个人口味加入适量的盐调味，即可关火。

孕妇在饮用时，应注意以下几点：

– 每天饮用不宜过量，一般以1-2碗为宜。

– 饮用时最好在早餐后或午餐前，避免晚上饮用，以免影响睡眠。

– 孕妇在饮用前最好咨询医生的意见，确保没有禁忌。

茯苓汤不仅味道鲜美，还能为孕妇提供丰富的营养，是孕期滋补的好选择。

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