苦瓜甘蔗鸡骨汤的做法

作为一位资深美食家,我特别推荐一款既清热解毒又鲜美可口的汤品——苦瓜甘蔗鸡骨汤,以下是这道汤品的详细做法:

准备食材:新鲜苦瓜一根,甘蔗两节,鸡骨架一个,红枣数颗,枸杞适量,姜片、葱段少许。

步骤如下:

苦瓜甘蔗鸡骨汤的做法

1、将鸡骨架清洗干净,放入沸水中焯水去血沫,捞出后用清水冲洗干净,备用。

2、苦瓜切去两端,纵向切开,挖去瓜瓤和籽,切成厚片;甘蔗去皮,切成小段。

3、锅中加入适量清水,放入鸡骨架、姜片、葱段,大火煮沸后转小火慢炖1小时。

4、炖至鸡骨架汤汁浓郁时,加入苦瓜、甘蔗段,继续炖煮30分钟。

5、加入红枣、枸杞,调整火候,炖至食材熟烂,汤汁清澈。

6、捞出姜片、葱段,根据个人口味加入适量盐调味即可。

这道苦瓜甘蔗鸡骨汤,不仅汤汁鲜美,而且苦瓜的苦味与甘蔗的甜味相互中和,既清爽又滋润,非常适合夏日食用。

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