作为一名美食家，我深知孕妇在饮食上的需求尤为重要，下面，我将分享一款既美味又营养丰富的汤品做法，适合孕妇食用。

准备以下食材：鸡肉、瘦肉、冬瓜、莲藕、白萝卜、红枣、枸杞、姜片。

做法如下：

汤的做法孕妇营养食谱

1、将鸡肉和瘦肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫。

2、将冬瓜、莲藕、白萝卜洗净，切成块状。

3、锅中加入适量清水，放入焯水后的鸡肉、瘦肉，加入红枣、姜片，大火煮沸。

4、水开后，撇去浮沫，转小火炖煮1小时。

汤的做法孕妇营养食谱

5、将切好的冬瓜、莲藕、白萝卜放入锅中，继续炖煮30分钟。

6、最后加入枸杞，炖煮10分钟，关火。

这款汤品富含蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇来说具有很好的滋补作用，鸡肉和瘦肉提供优质蛋白质，冬瓜、莲藕、白萝卜具有清热解毒、利尿消肿的功效，红枣、枸杞则能补气养血，孕妇常饮此汤，有助于增强体质，促进胎儿健康成长。

本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/208952.html

汤的做法孕妇营养食谱